La duración media de un
abrazo entre dos personas es
de 3 segundos. Pero los
investigadores han
descubierto algo fantástico.
Cuando un abrazo dura 20
segundos, se produce un
efecto terapéutico sobre el
cuerpo y la mente.
La razón es que un abrazo sincero produce una hormona
llamada "oxitocina", también conocida como la hormona del
amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra
salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para
relajarse, para sentirse seguro y calmar nuestros temores y la
ansiedad.
Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita
cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos,
que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un
gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más
nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los
hombros de un amigo.
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